ТЕЛЕВИДЕНИЕ ПАНОРАМА ПОЛЬШИ

 Вы заботитесь о себе?  Как вы это делаете?  Почему не делаете? Что вы подразумеваете, когда говорите или слышите: "она заботится о себе"?  Что подразумеваете под "я забочусь о себе"? Первым, от кого вы можете получить заботу, являетесь вы сами. И начинать нужно всегда с себя. Вдобавок, если вы сами не заботитесь о себе, так происходит, когда в глубине души считаете это второстепенным, лишним. Возможно, считаете себя недостойной заботы, тогда другие тем более  не побегут вам ее оказывать. Еще помните, что любые занятия, направленные на то что бы почувствовать свое тело: будь-то массаж, сауна, танцы, йога, пилатес,  та же ванна – это забота о себе и они наполняют нас силами.Где брать силы, читайте здесь http://ira-plyushkina.livejournal.com/96519.html

Світлана Ліпінська 
Президент Української асоціації танцювально-рухової терапії 
Друзі, доброго дня! 
Пропоную підтримати Майдан спільним танцем. 
... Читать дальше »

В любом виде музыкальных искусств очень высоко ценится импровизация, особенно в джазе и в танце. Чтобы научиться импровизации для начала необходимо научиться основам сальсы. Мы подобно тому, как учатся грамоте, изучаем буквы сальсы, слоги сальсы, слова сальсы и будем пытаться собрать их в предложения сальсы, чтобы из предложений сальсы собрать маленькую историю в танце. Принцип - от простого -к  сложному. Чтобы танцевать импровизацию  в сальсе нужно знать - ну очень много движений сальсы!  Однако, именно  таких движений, которые танцуются в сальсе и характерны для сальсы. Ведь именно маркеры сальсы отличают ее от других танцев и с первых шагов сальса узнаваема из-за своих не похожих на другие танцы комбинаций. Воображение и память на выученные движения очень важны в сальсе. Ведь комбинация  движений сальсы, которые у Вас будут "на автомате", музыка, которая Вас позовет танцевать  и импровизация  дают картинку Вашей маленькой истории, отражаемой в танц ... Читать дальше »

Говорят, ты то, как ты танцуешь.

Популярные психологические тесты онлайн http://test.msk.ru/